ホワイトオムレツといえば…

ジョギングの時に使ってるアプリはアディダスのmiCoach。
まあ本当にジョギング、しかもスロー系なので本気度はまったく足りないのですが、距離と時間を計ってくれるわ、トレーニング方法もいろいろあるわで絶賛愛用中。

でこのアプリは週2ぐらいのペースでブログがUpされるけど、最近始まったヘルシーレシピが外人好みのトンデモ系で!

先週は「照り焼きパイナップルバーガー」。使ってる肉はターキー!
そして今週は「卵の白身のベジースクランブル」…。

材料が1人前…
卵の白身6個分!
これに低脂肪チェダーチーズ、4分の1カップ強も入ってんねん…。
なんか、ちょっと違うんちゃう?と思う。
卵、全卵で1,2個でええんちゃうの?(まあホテルの朝食なんかはデフォで全卵4個だったりするけど…)

ただ感心したのが、
塩・こしょうは各小さじ8分の1杯。
日本人は塩分取りすぎとよくいわれるけど、この量じゃあ確かに物足りないわな、と日本人の私は思う。

来週のレシピも楽しみ。
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by chaka_J | 2013-06-21 18:58 |

「むむむむ」。運動報告ブログ化してますが、旅行に行けてないのでその時々に興味のあることをメモってます。。。


by chaka_J