今日の運動
2014年 11月 19日
今日の運動はナイキトレーニングクラブアプリのGet Tonedのボディスカルプター30分とストレッチガイド15分。
今日は忙しいけどできれば運動したい、と思ってなんとか時間ができた。
ボディスカルプターは前回が筋トレ大会だったのに比べて、どちらかといえばカーディオ大会であった。
寒かったのにけっこう汗かいたし。
フロッガー系で脚が止まった……スクワットジャンプでも。
一昨日のNTC Shape + Sculpt の疲れが脚を中心に残ってたみたい。
カーディオは課題。
陸にあがったほうがいいかなあ。
かレッスンとるか…マスターズクラスなあ…。
今日は忙しいけどできれば運動したい、と思ってなんとか時間ができた。
ボディスカルプターは前回が筋トレ大会だったのに比べて、どちらかといえばカーディオ大会であった。
寒かったのにけっこう汗かいたし。
フロッガー系で脚が止まった……スクワットジャンプでも。
一昨日のNTC Shape + Sculpt の疲れが脚を中心に残ってたみたい。
カーディオは課題。
陸にあがったほうがいいかなあ。
かレッスンとるか…マスターズクラスなあ…。
by chaka_J
| 2014-11-19 20:26
| exercises