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今日の運動

今日の運動はナイキトレーニングクラブアプリのGet Tonedのボディスカルプター30分とストレッチガイド15分。

今日は忙しいけどできれば運動したい、と思ってなんとか時間ができた。

ボディスカルプターは前回が筋トレ大会だったのに比べて、どちらかといえばカーディオ大会であった。
寒かったのにけっこう汗かいたし。

フロッガー系で脚が止まった……スクワットジャンプでも。
一昨日のNTC Shape + Sculpt の疲れが脚を中心に残ってたみたい。

カーディオは課題。
陸にあがったほうがいいかなあ。
かレッスンとるか…マスターズクラスなあ…。
by chaka_J | 2014-11-19 20:26 | exercises

「むむむむ」。運動報告ブログ化してますが、旅行に行けてないのでその時々に興味のあることをメモってます。。。


by chaka_J